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便秘的健康馆来了...“严重便秘的患者可以用开塞露塞肛或者灌肠的方式来进行通便,一般可以起到通便的作用,但是不建议长期使用这种方法通便,因为如果长期使用会产生排便依赖,另外通便的效果也会减弱
2021年06月25日 16:05   浏览:1368   来源:健康馆

      “严重便秘的患者可以用开塞露塞肛或者灌肠的方式来进行通便,一般可以起到通便的作用,但是不建议长期使用这种方法通便,因为如果长期使用会产生排便依赖,另外通便的效果也会减弱。经常便秘首先要从饮食及生活习惯上进行调节,饮食上首先要戒烟酒,不能吃辛辣、刺激、油炸、烧烤以及烘焙类的食物,要多吃水果,蔬菜,多喝水,尤其早上可以喝一大杯温开水。平时也可以喝蜂蜜水润肠通便,另外要增加运动,因为运动可以促进胃肠蠕动,对于缓解便秘的症状是有一定的效果的。

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